Trouver La Magie en Soi
Ateliers & séances
Sophrologie pour entreprise
Contact & RDV
Périmètre d'intervention
Haguenau – Bischwiller
Nord Alsace
Sur RDV –
En Présentiel ou En Visio
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La sophrologie, c’est quoi ?
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui allie des techniques de respiration, de visualisation et de méditation créée par Alfonso Caycedo en 1960.
Elle s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants, à tous âge, leur permettant d’apprendre à gérer leurs émotions et à développer leur confiance en soi.
Pour les adultes, la sophrologie est un outil précieux pour faire face au stress quotidien et améliorer la qualité de vie.
Pour les enfants, elle offre un espace ludique pour apprendre à se concentrer et à se détendre, favorisant ainsi leur épanouissement personnel.
En pratiquant la sophrologie, chacun peut découvrir des ressources intérieures insoupçonnées et
Vivre en Harmonie avec soi-même et les autres.
La sophrologie est une méthode thérapeutique et de bien être qui n’est ni contraire ni substituable à tout traitement médical.
Les bienfaits de la sophrologie
Les bienfaits de la sophrologie
A tout âge, la Sophrologie vous accompagne pas à pas vers un bien-être durable. Que vous ressentiez du stress, de l’anxiété, ou que vous ayez besoin d’un soutien pour affronter un changement, cette méthode vous permet de :
Améliorer votre quotidien - Comprendre ses émotions, Apprendre à les gérer avec des outils simples et efficaces
Savoir utiliser concrètement les outils transmis pour retrouver confiance en soi et sérénité
Retrouver votre équilibre émotionnel et physique de façon stable et pérenne
Gérer des situations de stress intense, d'anxiété et de troubles du sommeil
Mieux vivre une épreuve difficile ou en complément d'un traitement médical pour un suivi global
Et bien plus encore...
Les Ateliers
Les séances individuelles se déroulent à domicile, en visioconférence, ou dans un espace dédié à Haguenau.
Les séances de groupe et les ateliers sont réalisables en entreprise, en structure ou association.
Les séances de sophrologie sont PERSONNALISEES en fonction de VOS besoins. Voici quelques exemples de ce que je vous propose :
Adulte (groupe & individuel)
Des séances pour travailler sur vos besoins spécifiques : gestion du stress, des émotions, sommeil ou préparation mentale à un évènement particulier (examen, opération … )
Enfant (groupe & individuel)
Des séances et ateliers spécialement conçus pour les enfants, afin de les aider à gérer leurs émotions et à développer leur confiance en eux.
Entreprise / Scolaire/ Association / Structure
Des ateliers adaptés pour favoriser le bien-être et la gestion des émotions (des conflits) en entreprise, école et autres structures.
SophroBalades
Associez marche en pleine nature et sophrologie pour vous reconnecter à vous-même et à l’environnement qui vous entoure.
Techniques de Relaxations
Offrez-vous un moment de Relaxation Profonde avec des Méditations, ou des Séances de Reiki pour (ré) équilibrer et harmoniser vos Energies.
Art Thérapie
Libérez votre créativité et explorez vos émotions à travers des ateliers d’art-thérapie pour un mieux-être émotionnel.
Mes Actualités
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Ce problème vient généralement du fait que le propriétaire ne l’a partagé qu’avec un petit groupe de personnes, a modifié qui pouvait le voir ou l’a supprimé.Des solutions existent, elles sont en vous !
Je vous transmets les outils adaptés, essentiels et efficaces, avec Bienveillance et Ethique.
« Sabine »
A propos ...
Bienvenue
Découvrez l’univers apaisant de la sophrologie avec SophroSab, où chaque séance est une invitation à la détente et à la découverte de soi.
Que vous soyez en quête d’un équilibre émotionnel, d’une meilleure gestion du stress ou d’une préparation mentale pour un événement important, j’ai des solutions adaptées à vos besoins.
En séances individuelles ou en groupe, je vous accompagne sur un protocole personnalisé et déterminé ensemble vers un objectif réaliste et mesurable.
Mes ateliers en entreprise favorisent une atmosphère de détente et de cohésion, au travers des interventions bienveillantes et participatives afin d’optimiser une ambiance de travail sereine, productive et performante.
Mes interventions dans les établissements scolaires ou périscolaires encouragent le développement équilibré des jeunes esprits avec des ateliers ludiques sur l’apprentissage des émotions et la concentration, adapté à chaque âge.
En activité complémentaire au sein d’une Association, nous saurons, ensemble, créer une ambiance chaleureuse et bienveillante dans la quête d’un mieux être avec des objectifs communs.
Offrez-vous une escapade revitalisante avec mes SophroBalades, une occasion parfaite de vous reconnecter à la nature tout en renouant avec vous-même.
Découvrez mes Techniques de Relaxation, incluant des méditations guidées ou des soins Reiki, pour un moment de pure détente.
Enfin, laissez libre cours à votre créativité grâce aux Ateliers art-thérapie, un espace où vos émotions prennent forme et peuvent s’exprimer librement.
Je propose également des « Ateliers Magiques » dans une ambiance conviviale, qui allient échanges, savoirs et créations, sur le thème de la Magie et des énergies (bracelets, pochons, bougies à base des propriétés des pierres ou de plantes …) pour enfant et grands enfants – (Anniversaire possible)
N’hesitez pas à vous renseigner!
Je suis Sabine, fondatrice de SophroSab et Ensemble, faisons de votre bien-être une priorité.
Transformons vos défis en opportunités de croissance personnelle et trouvons Votre Magie Intérieure.
Mes engagements
En tant que membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je m’engage à respecter un code de déontologie rigoureux et à offrir des accompagnements de qualité, fondés sur l’éthique et le respect de la personne.
Formée et reconnue par Happy Kids, je propose des ateliers spécifiques pour enfants, favorisant leur bien-être émotionnel et leur épanouissement à travers des techniques adaptées de sophrologie.
Développons ensemble votre projet
Me contacter
Vous avez une question ou souhaitez prendre rendez-vous ? Que ce soit pour une séance individuelle, un atelier de groupe ou pour en savoir plus sur la sophrologie, je suis à votre écoute. Remplissez le formulaire ci-dessous, et je reviendrai vers vous dans les plus brefs délais.
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